Dear clients, as you all may know and due to the corona virus, all our Yoga classes are cancelled for the moment.
Despite all the negative effects (and I hope the Norwegian government remembers the "enkeltmannsforetak" people when it comes to economical measures) having "free time" at home is a wonderful chance to:

🌸Reorder ourselves and our lives.
🌸 Do the things you have been putting off (like deep cleaning, etc)😆.
🌸Read the books that have been queing for years...☺️
🌸Rest... (Netflix and sofa Yoga is also allowed)😊.

Do not consider this time as a disgrace. Take advantage of the moment, live it as something that you can not change (and you can not) but you can turn into a new experience😊

🙏For us, yoga teachers, is a new chance to turn our professional activities into a more "cyber" activity, which is different, but still valid.

SO I WILL BE OFFERING MY YOGA CLASSES ON LINE!🥰

If you are interested:
👉Send me a short message confirmiming that you will be connected either on Mondays kl: 19:00 or Wednesdays kl: 20:00.
👉Download the App ZOOM in your smartphone.
👉The price for the on-line class will be at a fairly solidary price of 70 NOK that should be "Vippsed" to my bedrift Vipps “Yoga Med Melissa", nr: 119930 before taking access to the event.
👉Send me your phone number to send you the invitation and the link via SMS.
👉Since the system is new for me and probably for you too please be on line earlier in order to check that everything is ok.
👉Remember that you need a corner and a quiet time for that.
👉The online classes will last 70 min.

 

Remember to mute your microphone once the class has started and it is advisable to play your own music at home.

We can not change what happens but we can change the way we react to that!.🤜🤛

See you all!🧡💜

"Jeg er 62 år og har hatt gleden av å ha Melissa som yoga instruktør ukentlig i flere år. Hun har stor kunnskap og innsikt i yoga, kropp og sinn. Melissa har et hjelpsomt og behagelig vesen som gir god stemning i timene. Hun er både mild og streng, og nøye med å formidle detaljene i alle posisjoner hun viser oss. Det har fått meg til å lære mer om yoga, og mer  om meg selv, og fått meg til å strekke meg lenger enn jeg noen gang ville trodd. Takk Melissa" 

— May Sandanger

Yoga Style?

Mine kurs er basert i Anusara system. Anusara er et system grunnlagt av John Friend i 1997 i USA, som tok prinsippene fra Iyengar Yoga, spiritualiteten fra India og det helsebringende perspektivet fra Yoga i vesten. Under timene fokuserer vi om et konkret tema (Konsept, praksis, meditasjon) hvor hele programmet blir bygget på...Programmet varierer fra uke til uke...

Blog

SAVASANA: The diamond of Yoga

Every Hatha Yoga class ends in a final relaxation called Savasana that lasts approximately from 5 to 15 minutes, depending on the time spent in the previous practice.

Lying on our backs, arms next to our trunk and palms facing towards the ceiling, we let our feet drop sideways and close our eyes... Simple, Savasana is nothing more than lying down, motionless, relaxing the body and mind while still keeping a certain form of consciousness in a state of special intimacy with ourselves....

I 2000 begynte jeg å få en forståelse om chakraene (energisystemet) gjennom yoga pusteteknikker som Pranayama (kontrollert pusting), mantraer, spesifikke meditasjoner og Kriya Yoga med lærer Edgardo Blum Salas. Dette ble mitt utgangspunkt.

 

I 2005 flyttet jeg til Spania og begynte med Hatha Yoga i Madrid på Zmork Space Centre. To år senere begynte jeg å undervise i dans og anti-stress gymnastikk. Det var noe jeg opplevde som svært givende og gav meg et sterkt ønske om å undervise Yoga og å fordype meg i det. Endelig i år 2008 fikk jeg sertifisering i Hatha og Anusara (RYS 200 Yoga Alliance) ved Nysy Studios, Athen - Hellas, med Vivi Letsou, Rusty Wells og Eraj Shakib...

Spørsmål? Ta kontakt!

Vi svarer på alle henvendelser, det kan hende det tar en dag eller to.

​© 2017 by Meber Services